Розкрийте потенціал свого тіла
Feresipavi — це практика, спрямована на покращення гнучкості спини та тазу. Знайдіть гармонію, енергію та відчуття легкості через свідомий рух.
Записатися на консультацію
Для кого підійде ця практика?
Наша практика створена для всіх, хто прагне краще відчувати своє тіло, незалежно від віку чи рівня підготовки. Вона буде особливо корисною, якщо ви:
- Багато часу проводите сидячи та відчуваєте скутість.
- Прагнете розвинути гнучкість і пластичність.
- Хочете додати у своє життя більше усвідомленого руху.
- Шукаєте спосіб відновити енергію та знайти внутрішній спокій.
- Хочете покращити поставу та координацію.
Пакети Практик
Стартовий
Базовий курс
- 4 групових заняття на місяць
- Вступна консультація
- Доступ до спільноти
- Базові дихальні техніки
ifSpineFlex12
Обсидіан + Платина
- 8 групових занять на місяць
- 2 індивідуальні сесії
- Розширена програма гнучкості
- Персональні рекомендації
- Пріоритетний запис
Прогресивний
Поглиблений курс
- 8 групових занять на місяць
- Доступ до онлайн-відео
- Поглиблені техніки розтяжки
- Робота з додатковим інвентарем
Що дають регулярні заняття?
Регулярні та усвідомлені заняття допомагають не лише тілу, а й розуму. Ви можете відчути:
- Покращення гнучкості та рухливості суглобів.
- Приплив енергії та бадьорості протягом дня.
- Поліпшення концентрації та відчуття внутрішнього спокою.
- Краще відчуття власного тіла та його потреб.
- Формування більш гармонійного та сильного силуету.
"Практика допомогла мені віднайти контакт зі своїм тілом, про який я давно забула. Кожне заняття — це не просто вправи, а справжня подорож до себе. Відчуття легкості в спині та ясність у думках — ось мій головний результат."
— Ганна Павленко, Івано-ФранківськПоширені запитання
Чи потрібна мені спеціальна підготовка?
Зовсім ні. Наші заняття підходять для людей з будь-яким рівнем підготовки, навіть для новачків. Ми починаємо з базових рухів і поступово рухаємося до більш складних, враховуючи можливості кожного.
Як часто потрібно займатися для відчутного ефекту?
Регулярність є ключем до успіху. Навіть 1-2 заняття на тиждень принесуть відчутні результати, покращуючи ваше самопочуття та гнучкість. Головне — слухати своє тіло і займатися із задоволенням.
Що потрібно мати з собою на заняття?
Все, що вам знадобиться — це зручний одяг, який не обмежує рухів. Бажано взяти з собою пляшку води. Килимки та інший необхідний інвентар надаються у залі.